CrossFit rusza w Polsce

W odwiedzanych przez CrossFit miastach każdy będzie mógł przetestować proponowane metody treningowe, zapoznać się ze sprzętem wykorzystywanym do treningów (wolne ciężary, kettle, wioślarz, liny do wspinania, liny gimnastyczne i inne) i wypróbować na własnej skórze skuteczność tych ćwiczeń.

Trening CrossFit bazuje na metodach treningu siły funkcjonalnej i wytrzymałości a zatem znacząco różni się od tradycyjnych ćwiczeń na siłowni. Trening ten rozwija ogólną sprawność fizyczną i lepiej przygotowuje do radzenia sobie z zadaniami dnia codziennego niż zwykły trening siłowy. Metody CrossFit stosowane są także w różnego rodzaju treningach tworzonych pod kątem sztuk walki.

Dzięki odwiedzinom w twoim mieście CrossFit Drop Box Tour będziesz mógł sprawdzić, czy ta forma treningu jest dla ciebie. Zajęcia prowadzić będą certyfikowani instruktorzy fitness, którzy podpowiedzą jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, zademonstrują jak wygląda trening CrossFit oraz przybliżą jego filozofię, która opiera się na wsparciu grupy i zrywa z tradycyjnym indywidualistycznym podejściem do treningu fitness.

Zajęcia w Krakowie połączone będą z zawodami, gdzie główną nagrodą jest 3000 Euro (zawody odbywają się 15 września 2012 w Krakowie). Przewidziano także zawody międzyuczelniane dla studentów.

Terminarz zajęć i pokazów CrossFit DropBox Tour:

  • 25-27 kwietnia: Wrocław - Akademia Wychowania Fizycznego
  • 1-3 maja: Chorzów - WPKiW
  • 7-9 maja: Katowice - Kampus Uniwersytetu Śląskiego
  • 12-13 maja: Kraków - Plac przy Centrum Obsługi Ruchu Turystycznego ul. Powiśle
  • 16-18 maja: Kraków - Akademia Wychowania Fizycznego
  • 22-24 maja: Warszawa - Akademia Wychowania Fizycznego
  • 25-26 maja: Warszawa - Plac Konstytucji
  • 29-30 maja: Poznań - Akademia Wychowania Fizycznego

Chętni do wzięcia udziału w treningu mogą wysłać zgłoszenie na adres rejestracjacrossfit@havassports.pl

Więcej szczegółów znajdziesz na stronie www.facebook.com/reebok