Witaj
Fitnesi
Fitnesi.pl – Twoje źródło motywacji i inspiracji w świecie fitness! Oferujemy kompleksowe porady treningowe, plany dietetyczne i wskazówki, które pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę i poprawić kondycję. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami, czy jesteś doświadczonym sportowcem, znajdziesz tu coś dla siebie. Dołącz do naszej społeczności i zacznij swoją drogę do zdrowia i formy już dziś!
Aby szybko schudnąć ćwicz rano przed śniadaniem
Badacze z Uniwersytetu Northumbria opublikowali kolejne potwierdzenie skuteczności okresowych głodówek (intermittent fasting) jako sposobów na szybkie odchudzanie. Istnieją dwa najpopularniejsze protokoły takiego sposobu odżywiania: Całodniowa głodówka 1-2 razy na...
Trener personalny, osobisty
Aktualnie coraz więcej osób pragnie zadbać o siebie i swoje zdrowie. Sport jest ważną częścią życia każdego, kto lubi aktywność fizyczną. Okazuje się, że coraz chętniej sięgamy po usługi trenera personalnego. Jest to osoba, która pomoże nam zadbać o szczupłe, silne i...
Co to jest terapia manualna?
W sytuacji kiedy układ ruchu zaczyna niedomagać wówczas człowiekowi zaczynają doskwierać bóle różnego typu, w tym kręgosłupa oraz pleców. Wykorzystanie farmakoterapii jest w stanie zlikwidować czy zmniejszyć uciążliwe dolegliwości, ale nie pozbyć się przyczyny...
Pasta pistacjowa – którą wybrać i jak stosować?
Pasty pistacjowe, tak jak każde pasty z orzechów, powinny być pozyskiwane z naturalnych składników i składać się w stu procentach z pistacji. Producent musi zadbać o odpowiednią jakość, konsystencję, smak i wygląd opakowania pasty. Klientów przyciąga także kusząca,...
Suplementacja okołotreningowa w treningu kulturystycznym
Dobór odpowiedniej suplementacji ma duży wpływ na wyniki przeprowadzonego treningu, a w konsekwencji na efekty kształtowania sylwetki. Stosowanie suplementacji okołotreningowej ma na celu wsparcie organizmu przed, w trakcie oraz po treningu, co wpływa na...