Jak powinno wyglądać idealne śniadanie?

Jak powinno wyglądać idealne śniadanie?

utworzone przez | sie 3, 2022 | Polecane, Styl życia, Zdrowie

Zjedz jak najwcześniej Pierwszy posiłek powinieneś spożyć najpóźniej 1 godzinę po przebudzeniu. W godzinach porannych poziom kortyzolu we krwi jest wysoki i aby złagodzić kataboliczne działanie tego hormonu należy spożyć śniadanie jak najwcześniej. Ponadto tarczyca...
Czy można odchudzić wyłącznie brzuch?

Czy można odchudzić wyłącznie brzuch?

utworzone przez | sie 3, 2022 | Polecane, Trening, Zdrowie

Jeżeli głównym celem odchudzania jest zrzucenie balastu na brzuchu to mamy dla ciebie niemiłą wiadomość: nie jest możliwe odchudzenie wyłącznie brzucha, bez schudnięcia na całym ciele. Bardzo często u osób walczących z nadprogramowym tłuszczem pojawia się pytanie, czy...
Na czym polega odchudzanie?

Na czym polega odchudzanie?

utworzone przez | sie 3, 2022 | Polecane, Zdrowie

Aby schudnąć, musisz spełnić jeden podstawowy warunek. Bez tego nie schudniesz ani grama, nawet jeśli na treningach wypruwasz sobie żyły. Warunkiem koniecznym, aby obniżyć wagę ciała i zrzucić zbędne kilogramy jest to, aby w ciągu dnia dostarczać organizmowi mniej...
Yerba mate – jak działa?

Yerba mate – jak działa?

utworzone przez | lip 12, 2019 | Polecane

Yerba mate ma wiele cennych właściwości. Ziołolecznictwo i medycyna tradycyjna polecają ją m.in. w przypadku reumatyzmu, hemoroidów, artretyzmu, bólów głowy, przemęczenia, depresji czy zaburzeń wątroby. Yerba mate zawiera bowiem sporo aktywnych substancji odżywczych,...