utworzone przez Fitnesi | paź 14, 2019 | Motywacja
Żyjemy w czasach, w których nakładana jest na nas stała presja. Bez względu na to, czy jesteśmy dopiero na etapie edukacji szkolnej, na studiach, czy prowadzimy samodzielne, dorosłe życie – stres może dopaść nas w każdym momencie. Radzenie sobie z nim jest...
utworzone przez Fitnesi | lip 8, 2019 | Motywacja
Wiele osób odczuwa potrzebę zmiany, jeśli chodzi o wygląd sylwetki czy też wagę. O ile jednak dość łatwo jest przybrać kilka nadprogramowych kilogramów dzięki dobremu jedzeniu, tak niestety ciężko jest je zgubić. Najtrudniej jest zmotywować się do ćwiczeń, rozpocząć...
