Pokazowy trening CrossFit w Warszawie

CrossFit to metoda treningu wytrzymałościowo-siłowego, w którym duży nacisk kładzie się na zdolność do wykonania jak największej ilości powtórzeń w jak najkrótszym czasie, natomiast mniejszą wagę przykłada się do techniki i dokładności wykonywanych ćwiczeń.

Dla wielu osób CrossFit jest ciekawą alternatywą dla nudnych i monotonnych ćwiczeń na siłowi przy wykorzystaniu tradycyjnych maszyn, dlatego skłaniają się w stronę alternatywnych metod treningowych.

Zdaje się, że moda na CrossFit na dobre dotarła także i do Polski, gdyż w treningu pokazowym na Mokotowie w Warszawie wzięła dość duża liczba osób.

Zobacz galerię z treningu tutaj.