zima

Jak biegać w zimie

Zima w pełni, za oknem minusowe temperatury i nie zanosi się na poprawę pogody. Wytrawny biegacz jednak pragnie biegać przez cały rok, tak więc nie straszne mu zimowe temperatury, śnieg i oblodzone ścieżki. Jednak, aby móc zdrowo i bezpiecznie biegać także w zimie należy się do tego odpowiednio przygotować.