Wizualizacja zwiększa siłę podczas ćwiczeń

Czy wiesz, że wizualizacja ćwiczenia przed jego faktycznym wykonaniem może zwiększyć twoją siłę nawet o 4 procent? Dlatego przed każdą próbą bicia rekordu wyobraź sobie jaką drogą podążać będzie unoszony przez ciebie ciężar i zaskocz wszystkich nagłym przyrostem siły!