W naszej diecie jest zbyt mało magnezu

Czy wiesz, że w diecie Polaków jest zdecydowanie zbyt mało magnezu?

Stres, kawa i inne czynniki sprawiają, że magnez jest z naszego organizmu systematycznie wypłukiwany. Dlatego powinieneś uzupełniać niedobory magnezu suplementami diety lub spożywać naturalne produkty bogate w ten pierwiastek takie jak kakao, szpinak czy orzechy.