Gotowana marchew tuczy

Czy wiesz, że gotowana marchew ma znacznie wyższy indeks glikemiczny niż marchew surowa? Jeśli się odchudzasz to zastąp gotowaną marchewkę surową - nie dość, że jest dietetyczna to jeszcze dostarcza znacznie więcej witamin niż ta gotowana, gdyż podgrzewanie niszczy większość zawartych w warzywie witamin.