Pompki na podwyższeniu

Pompki na podwyższeniu to zaawansowane ćwiczenie dla mocnych zawodników. Trenuje ono przede wszystkim górną część klatki piersiowej, barki i tricepsy.

Skorzystaj z naszego poradnika jak poprawnie wykonywać to ćwiczenie. Obejrzyj film i trenuj pompki na podwyższeniu!