Jaki jest najbardziej dietetyczny ser żółty

Tradycyjny ser żółty zawiera niestety bardzo dużo tłuszczu, a co za tym idzie bardzo dużo kalorii (nawet do 450 kcal w 100gr produktu). Dlatego warto zastąpić ser żółty jego niskokalorycznym odpowiednikiem - serem harceńskim.

Ser harceński zawiera aż 27% białka i tylko 0,5% tłuszczu, co daje nam jedynie 113 kcal w 100gr produktu. Jest to najbardziej dietetyczny ser żółty i powinieneś wybierać go zawsze, gdy jesteś na diecie, jako zamiennik sera żółtego.

Jeden plasterek zwykłego sera gouda czy morskiego, który może zawierać od 27% nawet do 40% tłuszczu to nawet 70kcal energii pochodzącej z wysokonasyconego tłuszczu. Ser żółty nie jest zatem wskazany na redukcji.

Jeśli jesteś na redukcji wybierz raczej ser harceński, prezentowany w filmie, albo ser ołomuniecki, który ma podobną wartość odżywczą i smak, jednak jest trochę tańszy.